EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR, desenzitizacija in ponovna predelava z očesnim gibanjem, je izjemno učinkovita psihoterapevtska metoda, ki temelji na naravni sposobnosti našega telesa, da predela neprijetne, boleče in travmatske spomine,
ki so ostali ''zamrznjeni'' v naših možganih. Zapisani v naših telesih.
Ti nepredelani boleči spomini iz preteklosti zastrupljajo našo sedanjost, nezavedno vplivajo in usmerjajo naše življenje ter nemalokrat povzročajo občutke negotovosti, strahu, tesnobe, manjvrednosti, krivde, nemoči ipd.

Metoda EMDR omogoča, da v varni sedanjosti, ob izkušeni terapevtki, negativne spomine ponovno sprocesirate, jih na nevrološkem nivoju »odklenete« ter omogočite, da se na zdrav način integrirajo v vašo osebnost.

EMDR, kot dodatno metodo v celostni obravnavi, priporočam vsem, ki imajo:

• anksiozne motnje (npr. fobija, panična motnja),
• depresivne motnje,
• motnje hranjenja in prehranjevanja,
• motnje spanja,
• spolne motnje,
• bolezni odvisnosti,
• nizko samopodobo, negativna prepričanja o sebi ipd.

EMDR se največkrat uporablja pri delu s čustvenimi težavami, ki so posledica travmatskih izkušenj iz otroštva
(fizično, psihično ali spolno nasilje, zlorabe, zanemarjanje, neustrezni družinski odnosi, posledice alkoholizma v družini...);
stresnih dogodkov  v odraslosti, kot so izgube, ločitve ter travmatskih dogodkov, kot so prometna nesreča, naravna nesreča, vojna ipd.

Ob tem je potrebno poudariti, da travmatsko izkušnjo ne predstavljajo samo veliki dogodki, kot so vojne, potresi, spolne zlorabe,
temveč vsi življenjski dogodki ob katerih se oseba počuti ogroženo, dogodek pa dojema kot grozljiv. Ogroženost je lahko realna ali
imaginarna – bistven je odziv žrtve nanjo; npr. otrok lahko doživi smrtni strah, ko ga starš prvič odpelje v vrtec.

Pomembno je, da škodljivi vpliv travmatskih spominov na življenje po obdelavi trajno preneha in oseba lahko dostopa
do teh spominov kot do ostalih, ne da bi ob tem doživljala intenzivno čustveno reakcijo.